师宁远穿书了，坏消息是穿成根骨尽毁的病秧子大师兄，因为修为被废人憎狗嫌，在自家山门里也得不到任何尊重。

好消息是绑定了系统，只要受虐就可以增加修为，刷满经验值就可以洗筋伐髓脱胎换骨，重新换个身份生活。

自己受虐+1
替重要配角受虐+3
替主角受虐+10086！
于是，弄清规则的师宁远开始了花样受虐道路！
瞧不起他的恋爱脑的师妹被渣男骗，差点被卖去魔教做炉鼎，师宁远冲出去破坏渣男阴谋，顺道挨了两掌，他一边吐血一边说对师妹谆谆教诲。师妹感动到痛彻心扉。

捧高踩低的嚣张师弟做错了事，师宁远先一步跪倒在师尊面前担下罪责，被痛打一鞭后又达成吐血成就，握着师弟的手冲他摇头叫他不要担心，倔强又无私的模样把师弟感动的泪流满面。
.....
作为一本龙傲天逆袭打脸文，前期男主曲闻觞的受虐点更是多到像是在爆经验。

师宁远每次都精准出现在男主被同门栽赃、被师长误会、被魔教构陷、被妖兽所伤等等剧情点。

一无条件信任。
二无理由为他辩解。
三以师兄管教不严之名为他抗下一切伤害。

为了从男主那儿刷点分，师宁远可谓是无所不用其极。

沉浸在修为蹭蹭蹭上涨喜悦中的师宁远并没有注意到，那个隐忍、手腕强硬、心思深沉的疯批男主看向自己的眼神越来越不对劲。
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所有人都知道青云宗有个废物大师兄，传说中他在护宗大阵中根基尽毁，修为再不得进益，十足的废物一个！

青云宗上下也不待见他，谁都能踩上一脚，对外更是和人沆瀣一气对这个废物指指点点。

直到有一天，十年一度仙门大比中，众人见到了那个传说中的废物大师兄。

却见他如传言一般，形容美丽，弱柳扶风，十足的病秧子模样，却被青云宗上下当宝似的供在中间，吃吃喝喝，咸鱼一条。

外宗弟子出言讥讽青云宗居然还不换了这样一个废物，也不怕丢脸。

却见传闻中全宗上下都讨厌师宁远的青云宗弟子齐刷刷对那嘴贱之人拔剑相向：不准侮辱我们大师兄！

其余宗门弟子：？你们之前可不是这种态度！
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新的魔尊出世，魔族如日中天，众多仙门抵抗无果，纷纷放下手中的武器，只剩青云宗顽强抵抗。

护山大阵被破，掌门长老生死不明，所有人都以为，青云宗覆灭不过是一朝一夕的事情。

谁曾想，在这关键时刻。

那个被所有人都认为是废物的大师兄挺身而出，在众人让他退回来的惊呼之中，传说中的咸鱼废物拔出了惊世一剑。

只是那一剑过后，师宁远身死道消，再无声息。

遥远的小镇之外，却多了一个闲散修士，身子骨健朗，每日活蹦乱跳。

小剧场
暧昧的喘息声中，师宁远的喉咙里被迫发出破碎的求饶声：“不、不行了，我身子弱、真受不住了。”

男人的手掌霸道地禁锢住他的胯骨，呼吸喷洒在耳侧：“我看师兄活蹦乱跳，好的不得了，否则怎么会连假死脱身都能做到。”

▼不虐受，非虐受文！
▼无逻辑，我流仙侠
▼不接受任何写作指导，谢谢

文案2026/4/19已截图，盗梗必究！